Климакс может наступить гораздо раньше, если не заботиться о своем здоровье. Специалисты доказали, что отказ от курения, отказ от алкоголя, здоровый образ жизни помогают отодвинуть возраст наступления климакса и способствует уменьшению симптомов. При появлении уже самых первых симптомов климакса важно сразу обратиться к врачу. Если по показаниям начать заместительную гормональную терапию, то это поможет избежать симптомов более высокой степени тяжести. Не нужно бояться необходимости принимать гормоны. Это не принесет вред здоровью, а поможет организму справиться со сложным периодом. Во время климакса происходит дефицит эстрогенов, который и восполняет гормональная терапия. Дополнительно могут назначаться прогестины, которые необходимы для предотвращения гиперэстрогенных состояний. При этом именно заместительная гормональная терапия во время климакса является дополнительной мерой профилактики остеопороза и урогенитальной атрофии. В лечении используются самые современные лекарственные препараты. Они содержат именно натуральные эстрогены, которые прекрасно подходят женскому организму, не вызывают побочных эффектов. Во время климакса важно отказаться от курения, алкоголя, кофе, исключить физическое и эмоциональное перенапряжение, стрессы, регулярно заниматься адекватными упражнениями.